判断题
力量训练不利于减重。
A
正确
B
错误
答案解析
正确答案:B
解析:
力量训练增加肌肉量,提高基础代谢率,使身体休息时也消耗更多热量,利于减重。肌肉量的增加会提高基础代谢率,即使在静息状态下也能消耗更多的热量,有助于长期维持体重和减少体脂率。
相关知识点:
力量训练助减重
题目纠错
知识竞赛决赛八进六
