多选题
反映负荷强度大小的指标一般为( )等。
A
难度
B
远度
C
高度
D
速度
答案解析
正确答案:ABCD
解析:
**解析:**
在运动训练学中,负荷强度是指单位时间内机体所承受的负荷量,或者指练习对机体刺激的程度。反映负荷强度大小的指标通常包括以下几个方面:
1. **难度(A)**:动作技术的复杂程度、协调性要求以及心理紧张程度等,难度越大,对神经系统和身体机能的要求越高,强度越大。
2. **远度(B)**:在投掷或跳跃项目中,追求更远的距离往往需要爆发力和最大力量的输出,因此远度是衡量这类项目强度的重要指标。
3. **高度(C)**:在跳高、撑竿跳高等项目中,克服重力提升身体重心的高度直接反映了肌肉收缩的力量和速度,是强度的体现。
4. **速度(D)**:速度是反映负荷强度最常用、最直接的指标之一。无论是跑动速度、动作完成速度还是负重移动速度,速度越快,通常意味着功率输出越大,负荷强度越高。
此外,常见的反映负荷强度的指标还包括重量(举重等)、密度(单位时间内的练习次数)等。
综上所述,难度、远度、高度和速度均可作为反映负荷强度大小的指标。
故正确答案为:**ABCD**
相关知识点:
负荷强度指标,难度远度等全有
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