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单选题
某参训人员在米跑的训练积极性较低，在训练手段方面不建议采用( )。
A
越野跑
B
爬山训练
C
提高跑速要求
D
爬楼梯训练
答案解析
正确答案：C
解析：
**解析：**
本题考查的是运动训练心理学及训练手段的选择，核心在于如何针对“训练积极性较低”的参训人员进行有效的干预。
1. **分析参训人员状态**：
该参训人员在米跑（通常指中长跑或耐力跑）训练中积极性较低。这通常意味着其可能存在枯燥感、畏难情绪或缺乏内在动力。此时的训练重点应侧重于**调节心理状态、增加训练趣味性、改善训练环境**，以重新激发其训练热情，而非单纯施加高压。
2. **分析各选项**：
* **A. 越野跑**：通过改变跑步场地（从跑道到自然地形），能够新鲜感官刺激，缓解在标准跑道反复奔跑带来的枯燥感，有助于提高积极性。因此，这是建议采用的手段。
* **B. 爬山训练**：属于交叉训练的一种，既能锻炼心肺功能和腿部力量，又能接触自然环境，调节心情，打破单一训练的沉闷感。因此，这是建议采用的手段。
* **C. 提高跑速要求**：在参训人员积极性本来就不高的情况下，直接提高强度指标（如跑速），会增加其生理负荷和心理压力，容易引发抵触情绪、焦虑甚至厌训心理，导致积极性进一步降低。这违背了“先调动积极性，再提升成绩”的训练原则。因此，这是**不建议**采用的手段。
* **D. 爬楼梯训练**：同样是一种趣味性和功能性兼具的辅助训练手段，可以变化训练内容，避免单调，有助于维持训练兴趣。因此，这是建议采用的手段。
3. **结论**：
对于积极性较低的参训人员，应避免单纯增加硬性指标压力，而应采取多样化、趣味化的训练手段来调节情绪。故“提高跑速要求”是不合适的做法。
**正确答案：C**
相关知识点：
米跑低积极性不提速
题目纠错
教学训练专业军事体育教练员工种军队职业技能鉴定习题库（中级）
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