短跑受训者来说，可进行一些超等长练习来发展腿部力量不包括( )训练。

**解析：** 本题考查的是短跑训练中**超等长练习（Plyometric Exercise）**的概念及其具体应用。 1. **概念理解**： * **超等长练习**（又称增强式训练或拉长-缩短循环训练）是指肌肉先进行离心收缩（被拉长），紧接着迅速进行向心收缩（缩短）的一种训练方法。其核心目的是利用肌肉的弹性势能和牵张反射，提高肌肉爆发力和反应力量。常见的动作特征包括跳跃、快速蹬伸等。 2. **选项分析**： * **A. 连续单腿跳**：属于典型的超等长练习。通过单腿连续跳跃，腿部肌肉在触地瞬间经历快速的离心-向心转换，能有效发展腿部爆发力和刚性。 * **B. 蛙跳**属于典型的超等长练习。这是一种大幅度的双腿跳跃动作，要求髋、膝、踝关节协同发力，经历明显的预拉伸和快速蹬伸过程，用于发展下肢整体爆发力。 * **C. 蹲跳起**：属于典型的超等长练习。从半蹲或深蹲位置快速向上跳起，肌肉先在下蹲时被拉长，随后立即快速收缩跳起，符合超等长训练的机制。 * **D. 下坡跑**：**不属于**超等长练习。下坡跑主要是一种**速度训练**或**神经肌肉协调性训练**手段。虽然在下坡跑过程中腿部也会受到冲击，但其主要目的是利用重力辅助提高步频和奔跑速度，改善跑步技术，而非专门针对肌肉“拉长-缩短”循环的爆发力训练。此外，下坡跑更侧重于最大速度的维持和技术动作的调整，与旨在发展绝对力量和爆发力的超等长训练目的不同。 3. **结论**： A、B、C 三项均通过跳跃形式体现了肌肉的快速拉长-缩短循环，属于超等长练习；而 D 项下坡跑属于速度与技术训练范畴。 故正确答案为 **D**。