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判断题
训练离不开负荷，没有负荷就不成其为训练。( )
A
正确
B
错误
答案解析
正确答案：A
解析：
**解析：**
这句话是**正确**的。
**理由如下：**
1. **训练的本质**：运动训练的核心原理是“超量恢复”和“适应性”。人体机能水平的提高，必须建立在一定的刺激基础上。这种刺激主要来源于运动负荷（包括负荷量和负荷强度）。
2. **负荷的作用**：没有负荷，身体就不会产生生理和心理上的应激反应，也就不会打破原有的平衡状态，从而无法引发机体的适应性变化（即体能、技能或战术能力的提升）。
3. **结论**：因此，负荷是构成训练的基本要素之一。如果完全没有负荷，那就只是简单的活动或休息，而不能称之为旨在提高竞技能力或身体素质的“训练”。
所以，“训练离不开负荷，没有负荷就不成其为训练”这一观点符合运动训练学的基本原理。
相关知识点：
训练需负荷无负荷不训练
题目纠错
教学训练专业军事体育教练员工种军队职业技能鉴定习题库（中级）
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