多选题
13.下列烹调方法中,适合乳母需求的膳食制作方法有( )。
A
煮
B
蒸
C
煨
D
炸
E
炖
答案解析
正确答案:ABCE
解析:
解析:(1)煮、蒸:对碳水化合物及蛋白质起到部分水解作用,有利于消化吸收;水溶性维生素和矿物质会溶于水中。(2)炖、煨:水溶性维生素和矿物质会溶于汤中。(3)炸:对所有营养素都有不同程度的破坏;蛋白质因高温而严重变性;油脂热聚合物和过氧化脂质含量升高;产生丙烯醛。(4)乳母在哺乳期间,宜多饮汤水,以便增加乳汁的分泌量,宜采用煮蒸炖煨的烹调方法。故选ABCE。
相关知识点:
乳母烹调:煮蒸煨炖较适合
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四级公共营养师
