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单选题
67.膳食制度是指把全天的()按一定的次数、一定时间间隔和一定数量、质量分配到各餐的一种制度。[单选题]*
A
乳、蛋类
B
肉类
C
饮料
D
食物
答案解析
正确答案：D
解析：
膳食制度是指把全天的食物按一定的次数、一定时间间隔和一定数量、质量分配到各餐的一种制度。这个制度非常重要，因为我们需要通过合理的膳食搭配来保证身体获得足够的营养，保持健康。
举个例子，如果我们把一天的食物都集中在一顿饭里，那么身体无法有效地吸收和利用这些营养物质，容易导致营养不均衡。就好比我们一口气喝完一大瓶水，身体无法吸收那么多水分，反而可能会对肾脏造成负担。所以，膳食制度就像是把食物分成几个“小包”，每次吃一点，让身体有足够的时间和机会吸收和利用这些营养物质。
因此，我们在日常生活中要注意合理安排膳食，保证每餐都包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等各种营养物质，才能让身体保持健康。
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