3.一下哪些指标可用来确定运动强度( )。

3.一下哪些指标可用来确定运动强度( )。

2.制定运动处方的原则有( )。

1.从事规律的负重练习可以( )。

29.造成运动伤害的原因很多,以下哪项属于其诱因

28.有氧运动最好采用()的运动方式为佳。

27.扭伤处理的四大原则,a抬高;b冰敷;c休息;d压迫,请按顺序排列:

26.增大肌肉体积的方法:以()重量--约一次连续举起()次的重量,使肌肉工作最大极限,充分发胀,产生适应性变化

25.发展步幅的方法、发展步幅应提高()后蹬力量的练习

24.提高耐力素质应着眼于()系统机能的提高,间歇练习法是较好的方法。

23.怎样发展爆发力用较重的重量,以普通的速度做( )次数练习