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28.有氧运动最好采用()的运动方式为佳。

A、　高强度、长时间

B、　高強度、短时间

C、　低強度、长时间

D、　低強度、短时间

答案：C

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20.饮食中若摄入的能量大于所消耗的能量,则体重( )。

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16.在恢复期机体并不能立即恢复到安静状态,此时所消耗的氧量应包括( )。

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12、一个完整训练过程的出发点是:

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19.体育锻炼对人体生理学、生化学及医学作用的表现为:

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14.最大心率不容易测定,可以用公式推算。若某同学的年龄是25岁,则公式推算他的最大心率为( )。

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3.学校德育对政治、经济、文化发生影响的功能（）

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23.怎样发展爆发力用较重的重量,以普通的速度做( )次数练习

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1.“体能”也叫体适能( ),是一种满足生活需要和有足够能量完成各种活动任务的能力,主要通过

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18.在进行体育锻炼时应注意以下那些问题:

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6.残障人参与体育锻炼的主要作用是( )。

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28.有氧运动最好采用()的运动方式为佳。

A、　高强度、长时间

B、　高強度、短时间

C、　低強度、长时间

D、　低強度、短时间

答案：C

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20.饮食中若摄入的能量大于所消耗的能量,则体重( )。

A. 　减少

B. 　增加

C. 　不变

D. 　不一定

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16.在恢复期机体并不能立即恢复到安静状态,此时所消耗的氧量应包括( )。

A. 　氧亏

B. 　运动后过量氧耗

C. 　吸氧量

D. 　需氧量

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12、一个完整训练过程的出发点是:

A. 　运动员的状态诊断

B. 　运动目标的建立

C. 　运动员选材

D. 　运动竞赛

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19.体育锻炼对人体生理学、生化学及医学作用的表现为:

A. 　促进血管功能的改善

B. 　提高人体适应自然环境能力的作用

C. 　阻碍、减少、避免疾病的发生

D. 　增强骨骼肌功能,延缓骨骼的衰老。

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14.最大心率不容易测定,可以用公式推算。若某同学的年龄是25岁,则公式推算他的最大心率为( )。

A. 200

B. 195

C. 190

D. 205

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3.学校德育对政治、经济、文化发生影响的功能（）

A. 　发展性功能

B. 　个体性功能

C. 　教育性功能

D. 　社会性功能

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23.怎样发展爆发力用较重的重量,以普通的速度做( )次数练习

A. 　最多重复

B. 　最小重复

C. 　一般重复

D. 　都不是

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1.“体能”也叫体适能( ),是一种满足生活需要和有足够能量完成各种活动任务的能力,主要通过

A. 　睡眠

B. 　体育锻炼

C. 　身体姿势

D. 　饮水

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18.在进行体育锻炼时应注意以下那些问题:

A. 　要足够的进食量

B. 　重视蛋白质的补充

C. 　营养成分要全面

D. 　养成良好的饮食卫生习惯

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6.残障人参与体育锻炼的主要作用是( )。

A. 　克服心理障碍

B. 　恢复生理功能

C. 　取得运动成绩

D. 　增强身体素质

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