10.1RM是指肌肉一次举起的最大重量,提高肌肉力量训练中的最小的训练重量:( )。

A. 　小组教学

B. 　个别教学

C. 　班级教学

D. 　分组教学

A. 　爆发力

B. 　最大力量

C. 　灵敏素质

D. 　耐力

A. 　运动员选材

B. 　运动训练

C. 　运动竞赛

D. 　竞技体育管理

A. 　姿势

B. 　速度

C. 　节奏

D. 　耐力

A. 　疾病性质分类法

B. 　神经反射弧分类法

C. 　生理能力分类法

D. 　生理功能分类法

A. 　确立目标,选择项目

B. 　制定锻炼时间,确立运动强度

C. 　健康检查,体力测定

D. 　制定训练计划,锻炼方法

A. 　运动时主要是消耗能源物质,体内能源物质逐渐减少,各器官系统功能逐渐下降

B. 　运动时能源物质消耗,体内能源物质逐渐减少,各器官系统功能不变

C. 　运动停止后消耗过程减少,恢复过程占优势各器官功能立即恢复到原来水平

D. 　运动停止后消耗过程减少,恢复过程占优势,能源物质和各器官系统的功能逐渐恢复到原来水平

A. 　持续训练法

B. 　间歇训练法

C. 　循环训练法

D. 　重复训练法

A. 　竞争性

B. 　规范性

C. 　观赏性

D. 　集群性

A. 　健身慢跑

B. 　较长时间散步

C. 　短距离快跑

D. 　健美操