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百科知识-体育健身(官方)
214
单选题

10.1RM是指肌肉一次举起的最大重量,提高肌肉力量训练中的最小的训练重量:( )。

A
 75%1RM
B
 80%1RM
C
 85%1RM
D
 90%1RM

答案解析

正确答案:C

相关知识点:

力量训练最小85%1RM

百科知识-体育健身(官方)

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