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养老护理员高级(三级)理论题库
3,000
判断题

()供给运动员的饮食要能量多、体积大,这样才有劲。

A
正确
B
错误

答案解析

正确答案:B

解析:

这道题的答案是**错误**的。 **解析:** 运动员的饮食安排需要遵循科学原则,主要考虑以下几点: 1. **能量密度与体积的关系**: * 运动员确实需要较高的能量摄入来满足训练和比赛消耗,但并不意味着食物的**体积**也要大。 * 相反,为了保证运动员在赛前或训练中胃部负担较轻、避免腹胀或不适感,饮食通常要求**能量密度高、体积小**(即“少而精”)。 * 如果食物体积过大,会占据过多的胃容量,导致消化时间延长,可能引起运动中腹痛、恶心或影响呼吸肌的运动,反而降低运动表现。 2. **消化负担**: * 体积大、纤维多或水分过多的食物虽然饱腹感强,但消化慢。运动员在激烈运动前应选择易消化、高碳水、适量蛋白质和低脂肪的食物,且不宜过饱。 3. **正确原则**: * 运动员饮食应注重**营养均衡**、**易消化**、**高能量密度**,并根据训练阶段(如赛前、赛中、赛后)调整食物的种类和摄入量,而不是单纯追求“体积大”。 因此,“供给运动员的饮食要能量多、体积大”这一说法是错误的,正确的做法应该是**能量充足、体积适中或偏小、易于消化**。
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