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养老护理员高级(三级)理论题库
3,000
单选题

下列蔬菜中,胡萝卜素含量最高的是()。

A
苹果
B
辣椒
C
西瓜
D
桃子

答案解析

正确答案:B

解析:

这道题考查的是常见食物中营养素的含量,特别是胡萝卜素的分布特点。 **1. 审题与排除干扰项** 首先需要注意题干问的是“**蔬菜**”。 * **A. 苹果**:属于水果。 * **C. 西瓜**:属于水果。 * **D. 桃子**:属于水果。 * **B. 辣椒**:在烹饪和植物学分类中常作为蔬菜食用(尽管植物学上是果实,但在膳食分类中归为蔬菜类)。 仅从“蔬菜”这一分类来看,A、C、D 均不符合题干主体要求,可以直接排除。 **2. 营养素含量分析** 胡萝卜素(主要是 $\beta$-胡萝卜素)是一种脂溶性色素,通常存在于颜色鲜艳的植物性食物中,尤其是**深绿色、黄色、橙色或红色**的蔬菜和水果中。 * **辣椒(特别是红辣椒)**:含有非常丰富的胡萝卜素。红辣椒的颜色主要就来自于类胡萝卜素(如辣椒红素和 $\beta$-胡萝卜素)。其胡萝卜素含量在常见蔬菜中名列前茅,远高于一般的浅色蔬菜。 * **苹果、桃子**:虽然果皮可能含有少量类胡萝卜素,但果肉中含量较低,且它们主要提供维生素 C、膳食纤维和糖分。 * **西瓜**:虽然含有番茄红素(也是一种类胡萝卜素),但其 $\beta$-胡萝卜素的含量通常低于深色蔬菜如辣椒、胡萝卜、菠菜等。 **3. 结论** 在给出的选项中,辣椒不仅是唯一的蔬菜选项,而且其胡萝卜素含量确实显著高于其他三种水果。深色或红色的蔬菜通常是胡萝卜素的极佳来源。 因此,正确答案是 **B. 辣椒**。
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