单选题
对于儿童,首选的饮品是()。
A
果汁
B
白开水
C
运动饮料
D
乳饮料
答案解析
正确答案:B
解析:
**解析:**
对于儿童而言,**白开水**是补充水分最安全、最健康且首选的饮品。以下是各选项的具体分析:
1. **B. 白开水(正确)**:
* 白开水不含糖、添加剂或热量,能最有效地满足身体对水分的需求。
* 它有助于维持正常的新陈代谢,促进废物排出,且不会增加肾脏负担或导致龋齿、肥胖等问题。
* 国内外权威健康指南(如《中国居民膳食指南》)均建议儿童日常饮水应以白开水为主。
2. **A. 果汁(不推荐作为首选)**:
* 即使是纯果汁,也含有较高的天然糖分,缺乏完整水果中的膳食纤维。
* 长期或大量饮用容易导致儿童摄入过多糖分,增加龋齿和肥胖的风险,且可能影响孩子对天然水果的接受度。
3. **C. 运动饮料(不推荐作为日常饮品)**:
* 运动饮料主要设计用于剧烈运动后补充流失的水分和电解质。
* 对于日常活动量正常的儿童,额外摄入电解质和糖分不仅没有必要,还可能加重身体负担。
4. **D. 乳饮料(不推荐作为首选补水饮品)**:
* 乳饮料(如含乳饮料、乳酸菌饮料等)通常含有大量的添加糖、香精和色素,其蛋白质和钙含量远低于纯牛奶或酸奶。
* 它们属于含糖饮料范畴,长期饮用不利于儿童牙齿健康和体重控制。
**结论:**
为了保障儿童的健康成长,培养良好的饮水习惯,**白开水**应作为日常首选饮品。
故正确答案为 **B**。
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