单选题
44.关于儿童超重肥胖的合理膳食,说法错误的是( )
A
多吃蔬菜、水果
B
少吃或不吃豆腐
C
少喝或不喝含糖饮料
D
食物多样,谷类为主,适当吃些粗粮
E
尽量少吃高能量食品,适量吃瘦肉、鱼虾、蛋、奶
答案解析
正确答案:B
解析:
解析:选项B说法错误,因为豆腐是一种健康的食物,富含优质蛋白质和丰富的植物纤维,适量食用对儿童的健康有益。其他选项都是关于儿童超重肥胖合理膳食的建议,比如多吃蔬菜、水果、少喝含糖饮料、食物多样等。这些建议有助于保持儿童的营养均衡,控制体重,预防超重肥胖的发生。
生动例子:想象一下,如果一个小朋友每天都吃很多蔬菜和水果,少喝含糖饮料,多吃谷类和粗粮,适量吃些瘦肉、鱼虾、蛋、奶,那么他的身体会变得更加健康,不容易变得超重肥胖。而豆腐也是一种很好的食物选择,可以帮助他们获得足够的蛋白质和营养。所以,要记住,豆腐是好东西,不应该少吃或不吃哦!
生动例子:想象一下,如果一个小朋友每天都吃很多蔬菜和水果,少喝含糖饮料,多吃谷类和粗粮,适量吃些瘦肉、鱼虾、蛋、奶,那么他的身体会变得更加健康,不容易变得超重肥胖。而豆腐也是一种很好的食物选择,可以帮助他们获得足够的蛋白质和营养。所以,要记住,豆腐是好东西,不应该少吃或不吃哦!
相关知识点:
儿童超重膳食,少吃高糖多吃菜
