单选题
393.学龄前儿童膳食中应以()为主。
A
蔬菜
B
水果
C
肉类
D
谷类
答案解析
正确答案:D
解析:
选项解析:
A. 蔬菜:蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,对学龄前儿童的生长发育有重要作用,但它们并不能提供足够的能量和蛋白质,不能满足儿童的全部营养需求。
B. 水果:水果同样含有维生素、矿物质和膳食纤维,对儿童的健康有益,但和蔬菜一样,它们主要作为辅助食物,不能作为主食提供全面的营养。
C. 肉类:肉类是优质蛋白质和铁等微量元素的重要来源,对儿童的生长发育至关重要。然而,过量摄入肉类可能导致脂肪摄入过多,而且单纯的肉类不能提供足够的碳水化合物。
D. 谷类:谷类食物如米饭、面条等是碳水化合物的主要来源,能够提供儿童日常活动所需的能量。学龄前儿童的活动量大,需要充足的能量来支持他们的生长和发育,因此谷类作为主食是合适的。
为什么选择D: 学龄前儿童正处于快速生长发育阶段,他们需要充足的能量来支持日常活动和身体发育。谷类食物作为碳水化合物的主要来源,能够提供必要的能量,同时还可以搭配其他食物(如蔬菜、水果、肉类)来满足儿童对蛋白质、维生素和矿物质的需求。因此,学龄前儿童的膳食中应以谷类为主食,再辅以其他食物以达到营养均衡。所以正确答案是D. 谷类。
A. 蔬菜:蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,对学龄前儿童的生长发育有重要作用,但它们并不能提供足够的能量和蛋白质,不能满足儿童的全部营养需求。
B. 水果:水果同样含有维生素、矿物质和膳食纤维,对儿童的健康有益,但和蔬菜一样,它们主要作为辅助食物,不能作为主食提供全面的营养。
C. 肉类:肉类是优质蛋白质和铁等微量元素的重要来源,对儿童的生长发育至关重要。然而,过量摄入肉类可能导致脂肪摄入过多,而且单纯的肉类不能提供足够的碳水化合物。
D. 谷类:谷类食物如米饭、面条等是碳水化合物的主要来源,能够提供儿童日常活动所需的能量。学龄前儿童的活动量大,需要充足的能量来支持他们的生长和发育,因此谷类作为主食是合适的。
为什么选择D: 学龄前儿童正处于快速生长发育阶段,他们需要充足的能量来支持日常活动和身体发育。谷类食物作为碳水化合物的主要来源,能够提供必要的能量,同时还可以搭配其他食物(如蔬菜、水果、肉类)来满足儿童对蛋白质、维生素和矿物质的需求。因此,学龄前儿童的膳食中应以谷类为主食,再辅以其他食物以达到营养均衡。所以正确答案是D. 谷类。
相关知识点:
学龄前儿童膳食主食:谷类
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