×
单选题
13、以下不属于静力性力量训练的方法是( )。
A
静蹲
B
平板支撑
C
靠墙手倒立
D
引体向上
答案解析
正确答案：D
解析：
让我来为您解析这道题目：
正确答案是D. 引体向上。以下是对各选项的分析：
A. 静蹲：属于静力性力量训练
- 动作特点：保持下蹲姿势不变
- 肌肉状态：股四头肌等肌肉持续收缩但身体位置固定
- 示例：就像蹲马步，保持一个姿势不动
B. 平板支撑：属于静力性力量训练
- 动作特点：保持身体呈一条直线的姿势
- 肌肉状态：核心肌群持续紧张但身体不移动
- 示例：就像做俯卧撑但停留在最高点不动
C. 靠墙手倒立：属于静力性力量训练
- 动作特点：身体倒立靠墙保持静止
- 肌肉状态：上肢和核心肌群持续用力维持姿势
- 示例：就像用手臂支撑全身重量保持不动
D. 引体向上：不属于静力性力量训练（正确答案）
- 动作特点：上下往复运动
- 肌肉状态：肱二头肌等肌肉有节奏地收缩和舒张
- 示例：手臂从伸直到弯曲再伸直的过程
静力性力量训练的关键特征是：
1. 保持固定姿势
2. 肌肉持续紧张但没有明显位移
3. 动作相对静态
而引体向上是一个动态动作，包含明显的位移过程，因此不属于静力性力量训练。
希望这个解释能帮助您理解题目！
题目纠错
相关题目
单选题
53、扶池边漂浮练习浮不起来时为保持身体平衡可以( )扶池边。
单选题
52、双手上下分开，借助撑力是( )练习浮不起来时，让身体保持平衡的方法。
单选题
51、扶池边漂浮练习时，无法保持平衡的主要原因是:身体俯卧水中后，没在水中睁开眼睛，身体平直，打开( )。
单选题
50、扶池边漂浮练习时，全身放松且重点打开( )。
单选题
49、扶池边漂浮练习时，关键是要求学员( )。
单选题
48、扶池边漂浮练习时，应注意( )。
单选题
47、初学者在熟悉水性教学中，吸气后做团身动作，会使身体上升，是因为受到水的( )。
单选题
46、按照循序渐进原则进行水中浮体练习，以下排序正确的是( )。
单选题
45、熟悉水性教学中，( )的动作要点，手腿伸直，全身放松，脚跟尽量朝水面上伸。
单选题
44、熟悉水性教学中，漂浮动作的要点是( )。
