单选题
48、扶池边漂浮练习时,应注意( )。
A
低头、并把头夹在两臂之上
B
抬头、并把头夹在两臂之上
C
抬头、并把头夹在两臂之间
D
低头、并把头夹在两臂之间
答案解析
正确答案:D
解析:
让我来为您解析这道题:
正确答案是D:低头、并把头夹在两臂之间
解析:
1. 选项A错误:虽然姿势正确,但描述不准确。"之上"容易造成理解偏差,正确的应该是“之间”。
2. 选项B和C错误:抬头动作不适合漂浮练习。抬头会使身体重心后移,导致下半身下沉,难以保持水平漂浮状态。
3. 选项D正确:这是标准的扶池边漂浮姿势。
- 低头可以减少水的阻力
- 头部夹在两臂之间能保持身体平衡
- 这个姿势有助于全身放松,更容易实现水平漂浮
示例说明:
想象你像一个漂浮的木头人:
- 双手扶住池边
- 头部自然下垂,放在双臂形成的三角区内
- 身体完全放松,就像一个漂浮的气球
- 这样整个身体会自然地平躺在水面上,既安全又稳定
这个姿势不仅适合初学者练习漂浮,也是学习游泳时最基础的安全姿势。
相关题目
单选题
18、要使在训练中获得的力量不消退,训练的频率至少应( )。
单选题
17、为有利于发展肌肉的相对力量,一般需采用本人最大力量的负荷比例是( )。
单选题
16、进行相对力量训练时,其负荷强度通常应达到人体最大强度的( )。
单选题
15、在等动力量训练器上练习的重复次数一般控制在。( )。
单选题
14、肌肉的( )方式对发展最大力量的效果最为显著。
单选题
13、以下不属于静力性力量训练的方法是( )。
单选题
12、静力性练习主要是提高( )。
单选题
11、为迅速发展练习者的最大力量,通常采用( )。
单选题
10、对发达肌肉和增长力量都较为有效的负荷量,应以最大力量的( )为宜。
单选题
9、进行最大力量训练时,其负荷强度不能低于本人极限负荷的( )。
