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单选题
16、当运动时间持续十秒以上，且强度很大时，所需的能量主要来源于( )。
A
脂肪溶氧氧化
B
糖有氧氧化
C
蛋白质有氧氧化
D
糖无氧氧化
答案解析
正确答案：D
解析：
让我来为您解析这道题目：
正确答案是D. 糖无氧氧化。让我解释各个选项并说明为什么选择这个答案：
A. 脂肪溶氧氧化（错误）
- 这个说法本身就不准确，应该是“脂肪有氧氧化”
- 脂肪氧化需要大量氧气，且反应速度慢，不适合高强度运动
B. 糖有氧氧化（错误）
- 适合中低强度、长时间的运动
- 需要充足氧气供应
- 反应速度较慢
C. 蛋白质有氧氧化（错误）
- 不是主要能量来源
- 分解效率低，通常只在极端情况下使用
D. 糖无氧氧化（正确）
- 适用于高强度、短时间（10-90秒）运动
- 不需要氧气参与
- 反应速度快，能快速提供能量
- 会产生乳酸积累
简单示例：
想象你在进行百米冲刺或举重训练，这种短时间内爆发性的运动，身体会立即动用肌肉中的糖原，通过无氧代谢快速产生能量。虽然这种方式效率不高且容易疲劳，但它能在最短时间内提供大量能量，满足高强度运动的需求。
这就是为什么当运动时间持续十秒以上且强度很大时，身体主要依赖糖无氧氧化来供能的原因。
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