20、以健身为目的的每节游泳课练习计划一般由准备部分和基本部分组成。()

让我来为您详细解析这道判断题。 这道题目的正确答案是：错误 原因解析： 一个完整的游泳课练习计划应该包含三个主要部分，而题目中只提到了两个部分，因此是不完整的。正确的组成应该是： 1. 准备部分（Warm-up） - 目的：活动身体、预热肌肉 - 时间：约占总时长的10-20% - 示例：轻松游、拉伸运动等 2. 基本部分（Main Part） - 目的：进行核心训练内容 - 时间：约占总时长的60-70% - 示例：各种泳姿练习、耐力训练等 3. 放松部分（Cool-down） - 目的：让身体逐渐恢复平静状态 - 时间：约占总时长的10-20% - 示例：慢速游、水中拉伸等 缺少放松部分会影响锻炼效果和安全性，因此题目说法是错误的。一个科学合理的游泳课程必须包含这三个部分，才能确保锻炼的安全性和有效性。 简单来说，就像三明治有三层结构一样，游泳课也需要准备、主体和放松这三个“层次”来构成一个完整的训练过程。