判断题
9、较易于在腰部到胸部的水深中步行,但要注意在深水中向前走,易造成腰痛。()
答案解析
正确答案:B
解析:
让我来为您解析这道判断题:
正确答案是“错误”的原因:
1. 水深与步行的关系:
- 在腰部到胸部的水深中步行,实际上比在浅水中行走更轻松。因为水的浮力会减轻身体重量,减少关节压力。
- 浮力作用可以分担体重的60%-90%,具体取决于水位高度。
2. 腰痛问题:
- 在适当深度的水中行走反而有助于缓解腰痛,因为:
* 浮力减少了脊柱的压力
* 水的阻力可以帮助增强核心肌群
* 温水环境能放松肌肉
3. 正确的水中行走注意事项:
- 应保持正确的姿势,挺胸收腹
- 避免突然的动作
- 选择合适的水温(一般建议28-32℃)
- 穿着合适的泳衣和防滑拖鞋
所以,题目中的说法是不准确的,在适当的指导下,在腰部到胸部深度的水中行走通常是安全且有益的,不会容易造成腰痛。
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