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初级公共理论复习题
2,924
判断题

2、制定训练计划的主要目的是确保运动员产生系统性的适应,使他们在最重要的比赛中机能状态达到顶峰。()

答案解析

正确答案:B

解析:

让我来详细解析这道判断题: 正确答案应该是:正确 解析: 1. 训练计划的核心目的确实是为了让运动员产生系统性适应。这里“系统性适应”指的是通过科学规划的训练,使运动员的身体机能逐步适应并提升。 2. "在最重要比赛中达到顶峰"是运动训练学中的关键概念,称为“竞技状态高峰安排”。优秀的训练计划应该确保运动员在重大赛事时处于最佳竞技状态。 3. 制定训练计划需要考虑以下要素: - 循序渐进原则 - 周期性安排 - 超量恢复原理 - 竞赛日程安排 举例说明: 比如一名田径运动员准备参加奥运会,他的年度训练计划会这样安排: - 准备期:打好基础体能 - 专项提高期:强化专项能力 - 赛前调整期:优化竞技状态 - 比赛期:在奥运会时达到最佳状态 所以这个判断题的表述是正确的,它准确概括了训练计划制定的两个核心目标:系统性适应和竞技状态高峰安排。 建议修改原题库中的答案,因为目前给出的答案(错误)是不准确的。
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