14、游泳水中呼吸的一个动作的顺序是( )。

让我来为您解析这道题： 正确答案是A：由吸气→憋气→吐气 解析： 1. 选项分析： - A选项（正确）：吸气→憋气→吐气，这是标准的水中呼吸顺序 - B选项：吸气→吐气→憋气，这个顺序不合理，吐气后直接憋气会让人感觉不适 - C选项：呼气→憋气→吸气，这个顺序颠倒了正常的呼吸逻辑 - D选项：憋气→吸气→吐气，这个顺序违反了自然呼吸规律 2. 正确原因： 在水中游泳时，正确的呼吸顺序应该是： - 首先在水面上吸气（获取氧气） - 然后憋气（保持气体在肺部，维持浮力） - 最后在水中慢慢吐气（为下一次吸气做准备） 3. 实际应用示例： 想象你在自由泳时： - 当头部转向一侧露出水面时快速吸气 - 头部回到水中时憋住气息 - 在水中游进时通过鼻子或嘴巴缓慢吐气 - 再次转头时进行下一轮吸气 这种呼吸方式能保证呼吸顺畅，避免呛水，同时让身体动作更加连贯。