6、对健康成年人而言，进行有氧练习时，强度一般控制在心率为( )，或以180减去练习者年龄。

这道题目考查的是有氧运动强度的控制标准。我们来逐一分析选项： 正确答案应该是C. 120-140次/分，而不是题目给出的答案A。 解析： 1. 选项A (130-150次/分)：这个心率范围偏高，更适合高强度间歇训练或专业运动员，对普通成年人来说风险较大。 2. 选项B (110-130次/分)：这个范围偏低，可能达不到理想的有氧锻炼效果。 3. 选项C (120-140次/分)：这是最合适的范围，理由如下： - 符合“180-年龄”的经验值计算方法 - 能有效提高心肺功能 - 对于大多数人来说是安全有效的运动强度 - 可以持续较长时间进行锻炼 4. 选项D (140-160次/分)：这个范围过高，可能会增加心血管负担，不适合一般成年人长期保持。 举个例子：如果一个30岁的健康成年人进行有氧运动，按照"180-年龄"的公式计算： 180-30=150次/分 而120-140次/分正好处于这个值的70%-90%，是最理想的有氧运动心率区间。 因此，选择C是最科学合理的。