7、关于有氧练习法的描述，错误的是( )。

让我来为您解析这道题目： 正确答案是B。以下是对各选项的分析： A. 运动强度不大（正确） - 有氧运动的特点就是强度适中，通常保持在最大心率的60%-80%之间 - 示例：慢跑、骑自行车等都属于低强度持续运动 B. 练习间歇不固定（错误，所以选这个） - 有氧运动通常是持续性的，间歇时间是固定的或有规律的 - 错误原因：有氧运动强调的是持续稳定的运动状态 C. 总运动负荷小（正确） - 相对于无氧运动，有氧运动的总负荷确实较小 - 但通过延长运动时间也可以增加负荷量 D. 练习有间歇（正确） - 虽然有氧运动强调持续性，但在实际训练中也会安排适当间歇 - 比如：跑步时可以采用快走作为间歇 选择B为答案的原因： 有氧运动的关键特征之一就是具有规律性和节奏性，间歇时间应该是相对固定的，这样才能保证运动效果和安全性。而“练习间歇不固定”违背了有氧运动的基本原则，因此是错误的描述。 希望这个解释能帮助您理解这道题目的要点！