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营养指导员习题集
429
单选题

33.食物热效应以()的热效应为最高。

A
 蛋白质
B
 脂肪
C
 碳水化合物
D
 维生素
E
 膳食纤维

答案解析

正确答案:A

解析:

解析:食物热效应是指食物在消化吸收过程中产生的热量。不同营养素的热效应不同,其中蛋白质的热效应最高。蛋白质在身体内消化吸收需要消耗更多的能量,因此产生的热量也更高。

举个例子来帮助理解:想象一下你在运动时摄入了一份含有蛋白质的餐食,比如一块鸡胸肉。当你消化这份鸡胸肉时,身体需要消耗更多的能量来吸收其中的蛋白质,因此你会感觉到身体产生了更多的热量。这就是蛋白质热效应高的原因。
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