单选题
下列不是运动训练后制定专门的恢复措施的依据的是( )。
A
运动种类
B
运动强度
C
运动时间
D
运动方式
答案解析
正确答案:A
解析:
**解析:**
制定运动训练后的专门恢复措施,主要目的是消除疲劳、促进机体机能恢复,为下一次训练或比赛做好准备。恢复措施的制定需要依据训练负荷的大小和性质,具体分析如下:
1. **运动强度(B)**:强度直接决定了能量消耗的类型(如磷酸原系统、糖酵解系统或有氧氧化系统)以及神经系统的疲劳程度。高强度训练后需要针对特定的代谢产物堆积或神经疲劳进行恢复,因此是重要依据。
2. **运动时间(C)**:持续时间影响了体内肌糖原的消耗程度、体液流失量以及整体疲劳积累的程度。长时间运动后重点在于补充能源物质和电解质,因此也是重要依据。
3. **运动方式(D)**:不同的运动方式(如耐力性、力量性、速度性等)导致疲劳的部位和机制不同(例如肌肉损伤、中枢神经疲劳等),需要采用针对性的恢复手段(如按摩、拉伸、水疗等),因此也是重要依据。
**关于选项 A(运动种类):**
虽然“运动种类”看似与“运动方式”相近,但在运动训练学的语境中,**“运动负荷”(由强度和时间构成)和“运动性质/方式”**是决定疲劳特征和恢复需求的直接生理指标。而“运动种类”(如篮球、足球、游泳等)是一个更宽泛的分类概念。同一种类的运动(如篮球),如果训练强度和时长不同,恢复措施也会截然不同;反之,不同种类的运动如果负荷特征相似,恢复原则可能相通。因此,相较于强度、时间和具体的运动方式(性质),**运动种类**不是制定*专门*恢复措施的最直接、最核心的生理学依据。恢复措施更多是针对“负荷特征”而非单纯的“项目标签”。
综上所述,运动强度、运动时间和运动方式是制定恢复措施的主要依据,而运动种类相对次要或已被包含在运动方式的考量中,故本题选 **A**。
相关知识点:
恢复措施依据非运动种类
题目纠错
教学训练专业军事体育教练员工种军队职业技能鉴定习题库(中级)
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