训练对肌纤维直径的影响表现为( )

**解析：** 训练对肌纤维直径的影响主要取决于运动的类型、强度以及持续时间，其核心表现是**选择性肥大**。 1. **肌纤维的类型与特性**： * **慢肌纤维（Type I）**：主要依靠有氧代谢供能，收缩速度慢，抗疲劳能力强，适合耐力性运动。 * **快肌纤维（Type II）**：主要依靠无氧代谢供能，收缩速度快，力量大，但易疲劳，适合爆发力和力量性运动。 2. **不同训练方式的影响**： * **耐力训练（如长跑、游泳）**：主要刺激慢肌纤维，使其发生适应性变化（如线粒体增多、毛细血管密度增加），虽然也会有一定程度的肥大，但主要表现为代谢能力的提升，形态上肥大不明显或仅慢肌纤维轻微肥大。 * **力量/爆发力训练（如举重、短跑）**：主要刺激快肌纤维，导致快肌纤维显著肥大（横截面积增加），从而产生更大的力量。 3. **选项分析**： * **A. 可使两类肌纤维均肥大**：虽然长期综合训练可能使两类纤维都有一定程度的适应，但在特定的单一训练模式下，通常只有一类纤维占主导优势并显著肥大，因此“均肥大”不是最准确的普遍规律描述，且忽略了“选择性”这一关键特征。 * **B. 对肌纤维直径大小无影响**：错误。训练是导致肌肉肥大（Hypertrophy）的主要生理刺激之一，必然会影响肌纤维直径。 * **C. 使肌纤维出现选择性肥大**：正确。这是运动生理学的基本原理。不同的训练负荷和性质会选择性地刺激特定类型的肌纤维发生结构和功能上的适应，表现为该型肌纤维的肥大。例如，力量训练主要使快肌纤维肥大，耐力训练主要改善慢肌纤维的代谢能力（伴随轻微肥大）。 * **D. 举重训练可使慢肌纤维肥大**：错误。举重属于典型的力量/爆发力训练，主要募集和刺激的是**快肌纤维**，因此主要导致快肌纤维肥大，而非慢肌纤维。 **结论：** 训练根据项目特点，会使相应的肌纤维类型发生优先适应和肥大，即**选择性肥大**。故正确答案为 **C**。