采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的( )。

**解析：** 本题考查的是运动训练学中不同素质训练方法的对应关系。 1. **分析题干关键信息**： * **“较低强度”**：意味着运动时的心率通常控制在最大心率的 60%-80% 左右，身体主要依靠有氧氧化系统供能。 * **“持续时间长”**：长时间的肌肉活动需要充足的氧气供应来分解糖原和脂肪产生能量，这是有氧代谢的典型特征。 * **“长段落的间歇训练”**：虽然间歇训练常用于无氧能力培养，但如果是“长段落”且配合“较低强度”，其目的往往是为了在保证一定运动量的同时，通过间歇恢复维持较长时间的运动，从而刺激心肺功能和有氧代谢能力。 2. **选项辨析**： * **A. 无氧耐力**：通常需要**高强度**、**短时间**的练习，或者短段落、高频率的间歇训练，主要发展乳酸耐受力和磷酸原系统供能能力，与题干“低强度、长时间”不符。 * **B. 有氧耐力**：又称一般耐力，是指人体长时间进行有氧工作（即肌肉利用氧气产生能量）的能力。**持续训练法**（低强度、长时间）和**长距离间歇训练法**是发展有氧耐力的主要手段。这与题干描述完全一致。 * **C. 速度耐力**：指人体保持较高速度运动的能力，通常涉及无氧代谢，训练强度较大，持续时间相对较短，不符合“较低强度”的特征。 * **D. 动作速度**：指完成单个动作的时间长短，主要通过快速重复练习、降低阻力等方法发展，与耐力训练的负荷特征截然不同。 **结论：** 采用较低强度和持续时间长的练习，或长段落的间歇训练，主要目的是提高心肺功能和肌肉利用氧气的能力，即发展**有氧耐力**。 故正确答案为 **B**。