米跑训练中，采用跑米的段落，不充分休息后，跑~组，该方法是( )。

这道题考查的是运动训练学中几种基本训练方法的定义与区别。我们可以通过分析题干中的关键特征来确定答案。 **1. 题干关键信息分析：** * **“跑...的段落”**：指进行特定距离或强度的练习。 * **“不充分休息后”**这是最核心的特征。意味着在两次练习之间，身体尚未完全恢复（心率未降至安静水平或指定区间）就进行下一次练习。 * **“跑...组”**：指多次重复进行该练习。 **2. 选项辨析：** * **A. 重复训练法**： * **特点**：多次重复同一练习，**两次练习之间有充分的休息时间**，使机体基本恢复后再进行下一次练习。 * **对比**：题干强调“不充分休息”，因此排除 A。 * **B. 间歇训练法**： * **特点**：对多次练习时的**间歇时间作出严格规定**，使机体处于**不完全恢复状态**（即不充分休息）下，就进行下一次练习。这种方法旨在提高心脏功能和无氧/有氧代谢能力。 * **对比**：题干中的“不充分休息”完全符合间歇训练法的核心定义。因此 B 是正确选项。 * **C. 持续训练法**： * **特点**：在**较长时间内**，用**稳定、连续**的方式进行练习，中间**没有间歇**（或仅有极短暂的调整，但不视为分组间歇）。例如长跑、长距离游泳。 * **对比**：题干提到“跑...组”，暗示了分组的结构，且有明确的“休息”环节（尽管是不充分的），这与持续训练的连续性不符。因此排除 C。 * **D. 循环训练法**： * **特点**：根据训练的具体任务，将若干练习手段按一定顺序组成一个“循环”，依次完成各个站点的练习。它侧重于不同动作或部位的交替训练。 * **对比**：题干仅描述了跑步这一单一项目的分组练习，未涉及多个不同练习手段的循环组合。因此排除 D。 **结论：** 题干中描述的“在不充分休息的情况下进行多组练习”，正是**间歇训练法**的典型特征。 故正确答案为：**B**