米跑训练中，采用跑米的段落，充分休息后，跑~组，该方法是( )。

这道题考查的是运动训练学中几种基本训练方法的区别，关键在于对**间歇时间**和**恢复程度**的理解。 ### 解析过程： 1. **分析题干关键信息**： * **“采用跑...米的段落”**：说明是分段进行练习。 * **“充分休息后”**这是解题的核心关键词。“充分休息”意味着在下一次练习开始前，机体机能基本恢复到安静水平或接近完全恢复。 * **“跑...组”**：说明是多组重复进行。 2. **辨析选项**： * **A. 重复训练法**： * **定义**：指在不改变动作结构和外部负荷的情况下，按照既定的要求反复进行练习，且**两次练习之间有充分的休息时间**，使机体基本恢复后再进行下一次练习的方法。 * **特点**：强度高、间歇时间长（充分休息）、目的是提高速度、力量或速度耐力。 * **匹配度**：题干中的“充分休息”完全符合重复训练法的特征。 * **B. 间歇训练法**： * **定义**：指对多次练习时的**间歇时间作出严格规定**，使机体处于**不完全恢复状态**下就进行下一次练习的方法。 * **特点**：心率通常控制在一定范围（如120-140次/分）即开始下一组，强调在疲劳状态下继续刺激心肺功能。 * **排除原因**：题干说的是“充分休息”，而间歇训练法要求“不完全恢复”，二者矛盾。 * **C. 持续训练法**： * **定义**：指在较长的时间内，用恒定的强度连续不断地进行练习的方法。 * **特点**：中间没有明显的停顿或休息分组，如长跑、长距离游泳。 * **排除原因**：题干明确提到“跑...组”且有“休息”，不符合持续训练法连续不断的特点。 * **D. 循环训练法**： * **定义**：指根据训练的具体任务，建立若干练习站或练习点，运动员按规定顺序、路线和时间，依次完成各个站的练习，周而复始地进行训练。 * **特点**：通常涉及多种不同的练习内容或器械，形成循环。 * **排除原因**：题干仅提到重复跑相同的段落，未提及多站点循环或不同内容的组合。 ### 结论： 由于题干强调了**“充分休息”**，即每次练习后机体得到完全或近完全恢复，这正是**重复训练法**区别于间歇训练法（不完全恢复）的最主要特征。 因此，正确答案是 **A. 重复训练法**。