肌肉放松能力也是提高速度素质的重要因素之一。( )

**解析：** 这句话是**正确**的。 在运动生理学中，速度素质不仅取决于肌肉收缩产生力量的能力（主动肌的力量），还很大程度上取决于肌肉放松的能力（拮抗肌的放松）。原因如下： 1. **减少阻力**：当主动肌收缩时，如果拮抗肌不能及时、充分地放松，就会产生对抗阻力，从而降低动作速度。良好的放松能力可以减少这种内部阻力。 2. **提高动作频率**：肌肉放松得快，才能为下一次快速收缩做好准备，从而提高动作的频率和连贯性。 3. **节省能量，延缓疲劳**：紧张的肌肉消耗更多能量且容易疲劳。良好的放松能力有助于在高速运动中节省体能，维持长时间的高速度表现。 因此，肌肉放松能力确实是提高速度素质的重要因素之一。许多短跑、游泳等速度型项目的训练中，都特别强调“放松跑”或“放松技术”的练习。