判断题
速度素质是以磷酸原供能系统为基础的,所以用于发展ATP-CP供能能力的训练均可提高速度素质。( )
A
正确
B
错误
答案解析
正确答案:A
解析:
**解析:**
这句话是**正确**的。
1. **速度素质的供能基础**:
速度素质(特别是短距离冲刺、快速反应等高强度、短时间的运动表现)主要依赖于肌肉在极短时间内产生最大力量的能力。这种高强度的运动持续时间通常很短(一般在10秒以内),此时身体主要的能量来源是**磷酸原供能系统**(也称为ATP-CP系统)。该系统利用肌肉中储存的三磷酸腺苷(ATP)和磷酸肌酸(CP)迅速分解供能,无需氧气参与,供能速度最快。
2. **训练的特异性原则**:
根据运动训练学的特异性原则,要提高某种特定的身体素质,必须针对其主要的生理机制进行训练。既然速度素质的主要供能系统是磷酸原系统,那么通过专门的训练手段(如短距离全力冲刺、高负荷快速力量练习等)来提高ATP-CP系统的供能效率、增加肌肉中CP的储备量以及提高相关酶的活性,就能直接提升机体在短时间内输出最大功率的能力,从而提高速度素质。
因此,用于发展ATP-CP供能能力的训练确实可以有效提高速度素质。
相关知识点:
速度素质与供能相关对
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