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判断题
在没有完全恢复的情况下继续运动不会使疲劳积累，不会导致机体工作能力下降。( )
A
正确
B
错误
答案解析
正确答案：B
解析：
**解析：**
这句话是**错误**的。
**理由如下：**
1. **疲劳积累的机制**：运动后，机体需要一定的时间来恢复能量储备（如肌糖原）、清除代谢产物（如乳酸）以及修复受损的组织。如果在身体尚未完全恢复的情况下就继续进行高强度或长时间的运动，之前的疲劳未能消除，新的疲劳又会产生，从而导致**疲劳积累**。
2. **对工作能力的影响**：随着疲劳的积累，机体的神经肌肉功能、心肺功能以及心理状态都会受到影响，表现为反应迟钝、力量下降、耐力减弱等，这直接导致**机体工作能力下降**。
3. **潜在风险**：长期在未完全恢复的情况下坚持运动，不仅会降低训练效果，还容易引发过度训练综合征，增加运动损伤的风险，甚至导致健康问题。
因此，科学的运动训练原则强调劳逸结合，确保机体在两次训练之间有充分的恢复时间，以避免疲劳过度积累并维持或提高工作能力。
相关知识点：
未恢复继续运动会累且降能
题目纠错
教学训练专业军事体育教练员工种军队职业技能鉴定习题库（中级）
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