重复训练法对于运动员的无氧能力、无氧及有氧混合供能能力的提高都有良好的促进作用。（）

有氧耐力的适宜心率=安静心率+（最大心率-安静心率）×60%～70%。（）

动作速度就是指人体在特定方向上位移的速度。（）

速度素质提高到一定程度的时候，有时会出现速度障碍现象。（）

反应速度是指人体或人体某一部分快速完成某一个动作的能力。（）

力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。（）

最大力量练习最好安排在其他练习之后，才能收到良好的效果。（）

力量训练中的等长收缩训练和等张收缩训练指的就是动力性和静力性训练。（）

在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多。（）

机体在局部疲劳时更适用于发展运动员的爆发力。（）

训练中常使用的爆发力就是快速力量。（）