疲劳越深，训练效果就越好。（）

正确答案：B

解析：

疲劳越深，训练效果就越好。（） A.正确 B.错误答案: B 题目解析: 这道题的正确答案是B，即错误。虽然疲劳在一定程度上可以促进训练效果，但过度疲劳会导致身体无法适应和恢复，反而可能影响训练效果。适当的休息和恢复同样重要，以保证身体能够适应训练并获得良好的效果。

题目纠错

运动训练知识练习

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中枢神经系统的控制与协调能力是影响运动技术的主体因素之一。（）

乒乓球、网球等是隔网对抗性项目，手指肌群等小肌群的感知觉能力对技术动作的影响不大。（）

跳远项目的动作要素包括助跑、踏跳、腾空和落地四个环节构成。（）

运动技术是以人体结构力学特征为基础的，一旦形成就难以改变。（）

灵敏素质练习一般应安排在训练课的前半部分。（）

在发展运动员有氧能力时，无氧供能的消耗可忽略不计。（）

少年运动员进行耐力训练的基本办法是间歇训练法。（）

无氧耐力也叫速度耐力。（）

有氧耐力的适宜心率=安静心率+（最大心率-安静心率）×60%～70%。（）

动作速度就是指人体在特定方向上位移的速度。（）