单选题
能引体向上( )
A
三角肌
B
肱三头肌
C
肱二头肌
D
前锯肌
E
背阔肌
答案解析
正确答案:E
解析:
**解析:**
引体向上(Pull-up)是一个主要锻炼背部肌群的动作,其核心动作模式是肩关节的内收和伸展,以及肘关节的屈曲。
1. **背阔肌(E)**:背阔肌是人体最宽的肌肉,位于背部下方。它的主要功能包括使肩关节内收、伸展和内旋。在做引体向上时,身体向上拉起的过程主要依赖背阔肌的强力收缩将上臂拉向躯干,因此背阔肌是完成引体向上的**原动肌**和主要发力肌群。
2. **肱二头肌(C)**:虽然肱二头肌在引体向上中也会参与发力(负责肘关节屈曲),但它属于协同肌,并非主导该动作的最主要肌肉。如果背阔肌无力,仅靠肱二头肌很难完成标准的宽距引体向上。
3. **三角肌(A)**:主要负责肩关节的外展、前屈和后伸,虽然在动作稳定中起作用,但不是引体向上的主要动力来源。
4. **肱三头肌(B)**:主要负责肘关节伸展(如推举动作),在引体向上这种拉类动作中处于拮抗地位或仅起稳定作用。
5. **前锯肌(D)**:主要功能是使肩胛骨前伸和上回旋,对肩胛骨的稳定性有贡献,但不直接产生拉起身体的主要动力。
综上所述,引体向上最主要考验和锻炼的是**背阔肌**。
故正确答案为 **E**。
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