15.下列关于肌肉等张练习的描述,正确的是

好的，我们来分析一下这道选择题。 题目：下列关于肌肉等张练习的描述，正确的是 **选项解析：** A. **可增加肌肉张力而不改变肌肉长度** - **错误**。等张练习是指在肌肉收缩过程中，肌肉长度发生变化，从而产生关节运动。因此，等张练习会改变肌肉长度，而不是保持不变。 B. **又称静力练习** - **错误**。静力练习（等长练习）是指肌肉在收缩时长度不变，而等张练习则是肌肉长度变化的练习。所以等张练习不是静力练习。 C. **有关节角度的特异性，只对增强关节处于该角度时的肌力有效** - **错误**。等张练习的效果并不局限于特定的关节角度，而是可以提高整个关节活动范围内的肌肉力量。 D. **可在关节内损伤、积液、炎症时应用** - **错误**。在关节内有损伤、积液或炎症时，通常不建议进行等张练习，因为这可能会加重损伤或炎症。此时更适宜进行等长练习或其他低强度的康复训练。 E. **优点是有利于改善肌肉的神经控制** - **正确**。等张练习不仅能够增强肌肉的力量，还能改善肌肉的神经控制能力，使肌肉在不同运动中更加协调和高效。 **答案解析：** 正确答案是 **E**。等张练习通过动态的肌肉收缩和放松，不仅能够增强肌肉的力量，还能够改善肌肉的神经控制能力，使肌肉在不同的运动中更加协调和高效。其他选项要么描述了等张练习的相反特征，要么在特定情况下不适用。 **示例：** - **等张练习的例子**：举重。当你举起哑铃时，你的手臂肌肉在收缩和放松的过程中长度发生变化，这就是等张练习。 - **等长练习的例子**：靠墙蹲。当你背靠墙下蹲时，大腿肌肉在收缩但长度不变，这就是等长练习。 希望这些解释和示例能帮助你更好地理解这道题目。