三相异步电动机有三种制动方法：机械制动、反接制动和能耗制动。

解析：这道题目是关于三相异步电动机的制动方法。三相异步电动机的制动方法主要有以下几种：电阻制动、反接制动、机械制动、能耗制动等。其中，机械制动是指通过机械装置实现制动，例如使用制动盘和制动鼓等；反接制动是指通过改变电机的接线方式来实现制动；能耗制动是指通过将电动机接入电网，将电能转化为热能来实现制动。

因此，三相异步电动机的制动方法确实包括机械制动、反接制动和能耗制动，所以答案是A，正确。

联想例子：想象一辆汽车在行驶过程中需要突然停车，这时就需要使用制动系统来实现制动。汽车的制动系统包括机械制动（刹车盘和刹车片）、反接制动（ABS系统）和能耗制动（动能转化为热能）。三相异步电动机的制动方法与汽车的制动系统类似，都是通过不同的方式来实现制动的目的。