134.放松自己的方式不包括:()

**解析：** 本题考查的是对“放松方式”的理解。放松通常指通过某种活动来缓解身心压力、恢复精力或调节情绪。 * **A项：适当的娱乐**。如听音乐、看电影、阅读等，能够转移注意力，愉悦心情，是常见的有效放松方式。 * **B项：运动**。适度的体育锻炼可以促进身体分泌内啡多等“快乐激素”，有助于释放压力、改善情绪，也是公认的放松手段。 * **C项：饮食喝酒**。虽然从健康角度不建议依赖酒精，但在日常语境中，适量的美食或小酌常被部分人视为一种舒缓压力、社交放松的手段（尽管不是最健康的推荐方式，但在选项对比中，它具备“休闲/消遣”的属性）。 * **D项：工作**。工作通常伴随着责任、任务压力和脑力/体力消耗，是导致紧张和疲劳的主要原因之一，而非缓解紧张的方式。除非是极个别将工作本身视为极大乐趣且无压力的情况，否则在普遍认知中，工作不属于放松方式。 因此，与其他三项相比，**工作**明显不属于放松自己的方式。 故正确答案为 **D**。