107.让适应力增强的不是压力本身,而是()。

这道题考查的是关于**适应力（Resilience）**与**压力恢复机制**的心理学或运动生理学原理。 ### 解析： 1. **核心原理：超量恢复与适应机制** 适应力的增强遵循“刺激—疲劳—恢复—超量恢复”的循环规律。 * **压力（Stress）**：无论是心理压力还是身体训练压力，本质上是一种对现有平衡状态的破坏或挑战。单纯的压力如果持续存在且没有间歇，会导致耗竭、受伤或心理崩溃，而不会增强适应力。 * **恢复/放松（Recovery/Relaxation）**这是机体修复受损组织、补充能量、重建平衡的关键阶段。 2. **选项分析**： * **A. 由压力到恢复的过程**：虽然提到了恢复，但表述较为单向，未强调循环性。 * **B. 由压力到放松的过程**：“放松”是恢复的一种形式，但同样未体现动态交替的核心机制。 * **C. 由压力到恢复、由压力到放松的轮流交替**：这是最准确的描述。适应力的提升依赖于**周期性**。即在施加压力后，必须给予足够的恢复和放松时间，让身心得到修复并变得更强壮（即“超量补偿”），然后再施加新的压力。这种**“压力—恢复—再压力”**的动态平衡和轮流交替，才是适应力增强的根本原因。 * **D. 积极压力的影响**：积极压力（Eustress）确实比消极压力更有益，但如果缺乏恢复过程，即使是积极压力也会导致过度疲劳。因此，关键不在于压力的性质，而在于是否有恢复的间隔。 3. **结论**： 适应力不是静态拥有的，而是在**应对挑战（压力）**与**休整复原（恢复/放松）**的**交替循环**中逐步构建和强化的。只有经过“破坏”后的“重建”，机体或心理系统才会变得比原来更强大。 因此，正确答案是 **C**。