196、老年人保证充足的维生素E供给量是为了()。

选项A：抗疲劳。虽然维生素E具有一定的抗疲劳作用，但这并不是老年人保证充足维生素E供给的主要目的。

选项B：增进食欲。维生素E并没有直接增进食欲的作用，增进食欲通常与维生素B群等其他营养素相关。

选项C：抗氧化损伤。维生素E是一种强效抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，减少自由基对细胞膜的氧化损伤，从而保护细胞结构和功能的完整性。老年人由于代谢功能下降，体内自由基累积较多，因此保证充足的维生素E供给量对于防止氧化损伤尤为重要。

选项D：降低胆固醇。维生素E在一定程度上可以帮助降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，俗称“坏胆固醇”），但它的主要作用还是抗氧化，而不是直接用于降低胆固醇。

答案选择C的原因是，老年人由于身体机能逐渐下降，更容易受到自由基的损害，因此保证充足的维生素E供给主要是为了抗氧化损伤，保护细胞不受自由基的伤害，从而维护身体健康。