单选题
193、老年人的蛋白质供给量不宜过多,但优质蛋白质应占蛋白质总量的()。
A
1/3以上
B
1/4以上
C
1/5以上
D
1/6以上
答案解析
正确答案:A
解析:
这是一道关于老年人蛋白质摄入量及其质量选择的问题。我们需要分析老年人的蛋白质需求特点,以及优质蛋白质在总蛋白质摄入量中应占的比例。
理解老年人蛋白质需求:老年人由于身体机能下降,对蛋白质的需求有其特殊性。虽然总量不宜过多,但保证足够比例的优质蛋白质对于维持身体健康至关重要。
分析优质蛋白质的重要性:优质蛋白质(如鱼类、瘦肉、禽类、蛋类、豆类等)富含人体必需的氨基酸,且易于消化吸收,对于维持老年人肌肉量、免疫力等方面有重要作用。
对比选项:
A. 1/3以上:这个比例相对较高,能够确保老年人获得足够的优质蛋白质,符合其身体需求。
B. 1/4以上:虽然也强调了优质蛋白质的重要性,但相比A选项,比例稍低。
C. 1/5以上:比例进一步降低,可能不足以满足老年人对优质蛋白质的需求。
D. 1/6以上:比例最低,更难以满足老年人对优质蛋白质的需求。
确定答案:根据老年人的营养需求和优质蛋白质的重要性,以及各选项的比例对比,可以确定A选项(1/3以上)是最合适的答案。这个比例能够确保老年人在控制总蛋白质摄入量的同时,获得足够的优质蛋白质。
综上所述,选择A选项(1/3以上)是因为它符合老年人对优质蛋白质的高需求,且相对于其他选项提供了更高的比例保障。
理解老年人蛋白质需求:老年人由于身体机能下降,对蛋白质的需求有其特殊性。虽然总量不宜过多,但保证足够比例的优质蛋白质对于维持身体健康至关重要。
分析优质蛋白质的重要性:优质蛋白质(如鱼类、瘦肉、禽类、蛋类、豆类等)富含人体必需的氨基酸,且易于消化吸收,对于维持老年人肌肉量、免疫力等方面有重要作用。
对比选项:
A. 1/3以上:这个比例相对较高,能够确保老年人获得足够的优质蛋白质,符合其身体需求。
B. 1/4以上:虽然也强调了优质蛋白质的重要性,但相比A选项,比例稍低。
C. 1/5以上:比例进一步降低,可能不足以满足老年人对优质蛋白质的需求。
D. 1/6以上:比例最低,更难以满足老年人对优质蛋白质的需求。
确定答案:根据老年人的营养需求和优质蛋白质的重要性,以及各选项的比例对比,可以确定A选项(1/3以上)是最合适的答案。这个比例能够确保老年人在控制总蛋白质摄入量的同时,获得足够的优质蛋白质。
综上所述,选择A选项(1/3以上)是因为它符合老年人对优质蛋白质的高需求,且相对于其他选项提供了更高的比例保障。
