16、每次训练课的结尾部分可进行一些灵敏素质的训练。()

让我来为您解析这道判断题。 答案：错误 解析： 1. 训练课的结构通常分为三个部分： - 准备部分（热身） - 主体部分（主要训练内容） - 结束部分（放松整理） 2. 灵敏素质训练的特点： - 需要高度集中的注意力 - 要求快速反应和准确的动作控制 - 对神经系统有较高要求 3. 为什么这个说法是错误的： - 结束部分的主要目的是让身体从运动状态逐渐恢复到安静状态 - 此时运动员已经比较疲劳，神经系统兴奋性下降 - 进行灵敏素质训练效果不佳，甚至可能增加受伤风险 正确做法： 灵敏素质训练应该安排在训练课的前半段或中间部分，当运动员处于精力充沛、反应敏捷的状态时进行。结束部分更适合做一些拉伸、放松练习，帮助身体恢复。 示例： 就像我们不会在一天工作结束后还去做需要高度集中注意力的工作一样，在训练课的最后阶段也不适合进行对反应速度和协调性要求很高的灵敏训练。