15、灵敏素质训练通常在一次训练课的结束部分进行。()

让我来为您详细解析这道判断题： 答案：错误 解析： 1. 灵敏素质训练的最佳时机是在训练课的前半段或中间部分，而不是在结束部分。原因如下： 2. 训练顺序原则： - 应该先进行需要高度集中注意力和快速反应的训练 - 灵敏素质训练需要运动员处于最佳的身体状态和精神状态 - 通常安排在热身之后、身体疲劳度较低时进行 3. 科学依据： - 当人体处于疲劳状态时（如训练课末期），反应速度会下降 - 肌肉的协调性和灵活性也会受到影响 - 这会影响灵敏素质训练的效果，甚至增加受伤风险 4. 正确的训练课安排示例： 热身活动 → 灵敏素质训练 → 力量训练 → 柔韧性练习 → 放松整理 因此，题目中的说法是错误的，灵敏素质训练应该安排在训练课的前半段或中间部分，而不是结束部分。