2、肌肉进行强度较低和持续时间较长的运动时能量来源以有氧氧化为主。()

让我来为您解析这道判断题： 答案：正确 解析： 1) 当肌肉进行强度较低且持续时间较长的运动时，确实主要依赖有氧代谢（有氧氧化）供能。这是因为： - 有氧代谢虽然产生ATP的速度较慢，但可以持续提供大量能量 - 这种方式产生的能量不会造成乳酸堆积，可以维持较长时间运动 2) 具体来说： - 低强度运动时，身体有足够的时间和氧气将糖或脂肪彻底分解 - 每个葡萄糖分子通过有氧氧化可产生30-38个ATP，远高于无氧代谢 - 脂肪也可以参与有氧代谢，为长时间运动提供充足能量 3) 实际例子： - 慢跑、长距离游泳、骑自行车等耐力型运动 - 这些运动可以持续30分钟以上 - 运动过程中呼吸平稳，能够保证充足的氧气供应 因此，题目表述是正确的。在低强度、长时间的运动中，人体确实主要依靠有氧代谢来提供能量。 补充说明：当运动强度增加到一定程度时，无氧代谢的比例会相应增加，但这不在本题讨论范围内。