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单选题
64、滑行练习中扶板蹬壁滑动作开始时，应( )。
A
双手伸直，扶打水板，深吸气、抬头
B
双手伸直，扶打水板，深吸气、低头
C
双手弯曲，扶打水板，呼气、抬头
D
单手伸直，扶打水板，呼气、低头
答案解析
正确答案：B
解析：
让我来为您解析这道题：
正确答案是B：双手伸直，扶打水板，深吸气、低头
解析：
1. 选项A错误：抬头会破坏身体流线型，增加阻力。在水中应该保持头部低位。
2. 选项B正确：这个动作要点包括三个关键要素：
- 双手伸直扶板：保持身体伸展，有利于滑行
- 深吸气：为接下来的动作储备足够氧气
- 低头：保持水平姿势，减少阻力
3. 选项C错误：有两个问题
- 双手弯曲不利于保持稳定
- 呼气时再蹬壁容易导致缺氧
4. 选项D错误：单手扶板不稳定，且呼气和低头的组合不适合起始动作
想象一下，就像你在游泳池边准备跳水一样，你会先深吸一口气，然后低头入水，这样才能顺利地滑入水中。同样的道理，在做这个练习时，我们也需要通过低头和深吸气来获得更好的滑行效果。
这个动作是为了让身体在水中获得最佳的流线型，从而实现更远的滑行距离。
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