11、承受阻力的应该是肌肉而非关节，一定要注意保护关节。()

让我来为您解析这道判断题： 答案：正确 解析： 1. 肌肉与关节的功能分工： - 肌肉的主要功能是产生运动和力量 - 关节的主要功能是提供活动范围和稳定性 2. 为什么正确： - 在运动过程中，肌肉应该承担主要的发力任务 - 如果让关节承受过多压力，容易造成关节损伤 - 正确的运动方式应该是通过肌肉收缩来带动关节活动 3. 实际应用示例： 想象一下做深蹲动作： - 正确做法：使用大腿前侧的股四头肌和后侧的腘绳肌发力 - 错误做法：把重量完全压在膝关节上，这样会损伤膝盖 4. 日常保护建议： - 运动前要充分热身，激活相关肌肉群 - 使用正确的运动姿势和技术 - 加强肌肉力量训练，为关节提供更好的保护 因此，题目表述“承受阻力的应该是肌肉而非关节”是正确的运动生理学观点。