12、爬泳单臂连续划水训练目的是改善爬泳划水技术，改善身体控制平衡的能力。()

让我来为您解析这道判断题： 答案：正确 解析： 1. 训练目的分析： - 爬泳单臂连续划水训练确实主要针对两个方面： a) 改善划水技术 b) 提升身体平衡控制能力 2. 技术原理： - 单臂划水时，由于只有一侧手臂在做动作，这对身体的平衡提出了更高要求 - 这种不平衡状态迫使游泳者更好地掌握核心力量和身体姿态控制 - 同时可以更专注于单侧划水动作的规范性 3. 实际效果： - 通过这种训练，游泳者能够： - 更清楚地感受和改进划水动作的细节 - 提高对身体位置和姿态的感知能力 - 增强水中平衡感 4. 示例说明： 想象一下，如果你用一只手拿着重物走路，会比双手拿东西时更难保持平衡。同理，在水中只用一只手臂划水，也会让身体更容易倾斜，从而需要更好的平衡控制。 因此，题目中的说法是正确的，爬泳单臂连续划水训练确实能达到改善划水技术和提高平衡控制能力的目的。