7、单臂扶板侧卧打水做爬泳拉链式移臂练习，可以体会正确的爬泳高肘移臂技术，同时可以改善学员游进过程中身体的平衡能力。()

让我来为您解析这道判断题： 该题目答案为正确，理由如下： 1. 技术要领准确性： - 单臂扶板侧卧打水确实能帮助练习者体会爬泳的高肘移臂动作 - "拉链式"移臂形象地描述了手臂沿身体侧面移动的动作轨迹，符合正确的爬泳技术要求 2. 平衡能力提升： - 侧卧姿势迫使练习者保持身体平衡 - 扶板固定一侧，另一侧需要通过核心肌群控制身体稳定 - 这种不平衡状态下的练习有助于提高游泳时的身体协调性 3. 练习效果： - 将打水与移臂结合训练，可以同时锻炼腿部和上肢动作配合 - 减少了其他因素干扰，专注于关键动作的学习 这个练习设计科学合理，能够有效帮助初学者掌握爬泳技术要领并改善平衡能力，因此判断为正确。 为了帮助您理解，我举个简单的例子：就像我们学习骑自行车时，先用辅助轮练习平衡一样，这个练习也是通过简化动作来帮助学员逐步掌握完整的爬泳技术。