单选题
29、仰泳腿的技术,下压动作结束时( )。
A
脚的位置与臀部持平
B
脚的位置高于臀部
C
脚的位置高于膝关节
D
脚的位置低于臀部
答案解析
正确答案:D
解析:
让我来为您解析这道关于仰泳腿部动作的题目。
正确答案是D:脚的位置低于臀部。让我解释各个选项:
A. 脚的位置与臀部持平 - 错误
这种情况会使身体过于水平,无法产生有效的推进力。
B. 脚的位置高于臀部 - 错误
这种姿势会导致腿部上抬过高,增加水阻,反而影响游泳效率。
C. 脚的位置高于膝关节 - 错误
这个描述不符合仰泳腿的实际动作轨迹。
D. 脚的位置低于臀部 - 正确
这是正确的技术要领,原因如下:
1. 当下压动作结束时,脚应该位于臀部下方,这样可以为接下来的上踢动作做好准备。
2. 这种位置能够产生最佳的推进效果。
3. 保持这样的姿态有助于维持身体的流线型。
简单示例:想象一下,就像你坐在一把看不见的椅子上,膝盖微微弯曲,脚尖指向池底,然后用这个姿势开始向上打水。这就是为什么脚要低于臀部的原因。
这个技术要点对于提高仰泳速度和效率非常重要,也是专业运动员训练中的关键内容。
题目纠错
相关题目
单选题
4、水中健身运动特点:①均衡强化肌力②提高平衡力③促进睡眠④避免骨质流失⑤塑身效果。()
单选题
3、水中健身运动是低冲击的有氧运动,会为承受体重的关节或背部减轻压力。()
单选题
2、水中健身运动属于低冲击有氧运动,安全性与趣味性较高,不需要游泳技巧。()
单选题
1、水中健身运动特点是基本保持头部出水、以垂直姿势在水中做全身性的运动,以达到增进身心健康、提升体能水平。()
单选题
1、水就是锻炼肌肉的最佳装备,因此可以利用水的( )进行提高肌肉力量的训练。
单选题
14、无论是深水还是浅水教学,( )使用是提高教学质量减轻教员劳动强度的好方法。
单选题
13、在水中进行肌肉力量练习可以根据自身的体能状况,利用器材设备让肌肉得到( )训练。
单选题
12、水中健身运动( )肌力。
单选题
11、水是锻炼肌肉的最佳装备,因此利用水的( ),浮力,进行肌肉的力量训练。
单选题
10、进行水中健身运动时,通常测量心率的时间( )秒。
